アトピー性皮膚炎の改善と花粉症の予防

3月17日ブログ画像

3万件以上の相談から薬剤師がお肌のことを徹底的に考え開発したオールインワンゲルクリーム

皆さん、こんにちは。
イヌイ薬局・アトピー性皮膚炎アドバイザー・社長の 乾 康彦です。

今日の鳥取は1日、快晴。
この時期にこんな晴れの日が続くと花粉もよく飛んでいるようで、
今日は花粉症のつらい症状にお薬をお求めのお客様が多い日でした。

今日は、花粉症の季節に気を付けたいポイントをいくつかご紹介します。

アトピーの方の花粉症はお肌への影響にもご注意!

アトピー性皮膚炎の方も、花粉や黄砂などはお肌にも刺激になり
せっかく症状が改善していた、
アトピーの症状がまた悪化しがちなんてことも考えられます。

アトピー性皮膚炎の方々はもともと肌が乾燥がちで弱いですから
直接、花粉やPM2.5、黄砂が肌に付着して肌荒れの原因とならないように、
薄く保湿クリームや、肌への負担の少なく洗い流しやすいサンスクリーン
などで保護しておきましょう。

さらに言うと2、3時間に一度顔だけ水のみの洗顔だけでも
肌に付着した異物を取り除けると症状の悪化をずいぶんと予防しやすくなります。

子供さんの花粉症予防に気を付けたい食事のポイント

子供さんに限ったことではありませんが

花粉症の予防にも食事はもちろん大切です。
その中で子供さんの花粉症予防で気を付けたいのがタンパク質。

以前から「高たんぱく、高カロリーの食事が発症要因の一つ。」という考えがありましたが、
ある調査では、花粉症のお子さんの中で「お肉が好きで、よく食べる。」という子供さんが、
花粉症でないお子さんのお肉好きの割合を、かなり上回っていたようです。

成長期の子供さんにとっては、良質のタンパク源としてお肉は大切な栄養素なのも事実ですが
やはり、タンパク質ばかりでなく全体のバランスを考えて食事を摂ることが大切。

また、摂取するタンパク質も、動物性の食材と植物性の食材をバランスよく摂取したいものです。

思想家・哲学者でありながら、有機農法で世界的に有名な
バイオダイナミック農法を提唱したルドルフ・シュタイナー氏によれば、
動物性のタンパク質は、瞬発力・ひらめきを増し
植物性のタンパク質は、持久力を増してくれると書いています。

そういうことであれば、やはり食材もTPOに応じて使い分けたいものですね。

アトピーの改善にも花粉症の予防にも大切にしたいからだの免疫力

皮膚や粘膜の免疫力、抵抗力を中医学で「衛気(えき)」と言います
アトピー性皮膚炎、花粉症など一連のアレルギー疾患の発症・発病・悪化は
この「衛気(えき)」の不足が原因になるので、花粉症の予防にも
この衛気を調整して高めることが大切と考えます。

「衛気が低下する」=「免疫力が落ちる」ということになるので、
風邪をひきやすくなったり、アトピー・花粉症以外にも喘息の発症もしやすくなります。
花粉症のかたでも特に、アトピーや喘息など他のアレルギー疾患をお持ちの方は、
衛気を高めることでさまざまな症状が一度に改善されることもよくあります。

この衛気を守るために大切にしたい生活習慣として、
からだを冷やしすぎないことが上げられます。

もちろん冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎにもご注意ですが、
春への季節の変わり目に、過度の薄着はからだを冷やすことにもなるので
気を付けましょう。

花粉症の予防に重宝したい食材については、先日のブログもご参考下さい。

http://atopy-druginui.jp/blog/?p=1271

まとめ

いずれにしてもこれから花粉症も真っ盛りの時期になっていきます。
最近は花粉症の予防にもいろいろなアイテムが登場して、
花粉症の予防もしやすくなりました。

もちろんそういった予防アイテムも便利ですが、
基本は毎日の生活習慣からしっかりと予防・養生しましょう。

 

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乾 康彦

乾 康彦

国際中医専門員イヌイ薬局
1957年1月6日大阪生まれ 慶応義塾大学理学部数学家卒業。
鳥取で大型ドラッグストア兼調剤薬局、相談薬局を5店舗経営。1990年より薬局の店頭で根本治療にふさわしい漢方による相談を始める。
2006年に中国で漢方の専門家として認められる国際中医師(現:国際中医専門員)認定証を取得。
生理不順、不妊、皮膚病、糖尿病、生活習慣病、ダイエット、便秘などの店頭相談は、5万件を超える。
「治療よりも予防 予防よりも養生」の思いを大切に、最近では忙しい現代人が安心安全に使える食材やスキンケア製品・「養麗(ヨウレイ)」シリーズの開発提供も行っている。http://atopy-druginui.jp

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