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お肌のかゆみがつらい方に気をつけてほしいこと

11月2日ブログ画像

3万件以上の相談から薬剤師がお肌のことを徹底的に考え開発したオールインワンゲルクリーム

イヌイ薬局の乾 康彦です。

今年の冬は割と温かいと言われていますが、
11月に入りやっぱり朝晩、冷え込んできましたね。

これからの季節悩まされるのが、お肌の乾燥です。
もう「体中がかゆい!」とか「お肌がガサガサ!」という方も、多いのではないでしょうか?
お店での漢方相談もやっぱり皮膚トラブルのご相談が、多くなります。
今日はこの季節ならではのお肌のケアについてお伝えしたいと思います。

お肌がかゆい方に気をつけてほしいこと

こんな習慣があるとお肌のかゆみや炎症も増しやすくなってしまいます。
まずは、チェックしてみて下さい。

□熱いお風呂での、長時間の入浴・熱いシャワーを浴びる

□せっけんやボディシャンプーでごしごし洗う

□ナイロン製のタオルは、避けましょう。

□暖房機の長時間使用

□かゆいから、よくかいてしまう

かゆみのつらい方のお肌ケアのポイント

上記のようなこと、思い当たる方は日々のスキンケアを大切にしましょう。
ポイントは以下の通り。

★ぬるめのお湯でからだを温めるようにしましょう。

★弱酸性、低刺激性の洗浄料で洗うのもポイント。
漢方生薬成分が入った瑞花露ソープなどがおすすめです。

★ナイロン製のタオルでなく、天然繊維のタオルを使用しましょう。
いちばん優しいタオルは、自分自身の手です!
やわらかく手でなでるように洗うのがおすすめ。

★入浴後、お肌が水分を吸っている間に、
できるだけ早く保湿剤を塗りましょう。

かゆみの原因って何でしょう?

かゆみが出やすくなるのには原因があります。

お肌が薄い・潤いが足りない=お肌のバリア機能が、弱い

お肌が、ほこりや繊維などの刺激を受けやすい

アレルギーを起こしやすい

かゆい

こんなサイクルに陥ってしまうと寒い季節のお肌の乾燥も、
気になりやすくなってしまうでしょう。

それでは、お肌が薄くなってしまう原因は何でしょうか?

お肌を作る元は血液です!

お肌に十分な血液が巡らなければ元気な皮膚が作られません。
血液は、食べものが胃腸で、吸収されてそして血液となります。
その為にもやっぱりバランスのいい食事、そして健康な胃腸も必要です。

まとめ

バランスのいいお食事摂れているでしょうか?

胃腸の調子は大丈夫ですか?

乾燥肌でお悩みの方は、潤いをとるためにお野菜をしっかり摂りましょう。
今の季節なら、白菜、百合根、豆腐など白い食材がからだを潤してくれます。

お肌の乾燥、かゆみが続く方は食事と胃腸から見直してみましょう!

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乾 康彦

乾 康彦

国際中医専門員イヌイ薬局
1957年1月6日大阪生まれ 慶応義塾大学理学部数学家卒業。
鳥取で大型ドラッグストア兼調剤薬局、相談薬局を5店舗経営。1990年より薬局の店頭で根本治療にふさわしい漢方による相談を始める。
2006年に中国で漢方の専門家として認められる国際中医師(現:国際中医専門員)認定証を取得。
生理不順、不妊、皮膚病、糖尿病、生活習慣病、ダイエット、便秘などの店頭相談は、5万件を超える。
「治療よりも予防 予防よりも養生」の思いを大切に、最近では忙しい現代人が安心安全に使える食材やスキンケア製品・「養麗(ヨウレイ)」シリーズの開発提供も行っている。http://atopy-druginui.jp

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