脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）の原因と対処法について

公開日： 2017/09/04 : 最終更新日：2017/09/04

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こんにちは。
イヌイ薬局の勝原です。

女性の方で、お顔の脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）でお悩みの方、正しい本当の食事・再発防止についてご紹介します！！

頭皮湿疹など脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）、湿疹（しっしん）の生活養生

「かゆみ」、白い粉が特徴？脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）とは？

皮脂の過剰な分泌で起こる皮膚炎。湿疹は皮膚炎の一部である。
Tゾーンと頬と鼻のあたまにできやすく、汗を良くかくワキとかにもできる。
具体的な症状とは、カサブタや、大きな湿疹、かゆみがでたりするのが特徴。
頭皮だと赤くなる乾癬（かんせん）がよく脂漏性皮膚炎に似ているので注意。
放っておくと、慢性化し悪化する。
乳幼児だと、2～3か月でアトピーに進行する。症状が出始めたら根本的なお手当てが必要。

油っこい食べ物が好きなな人は要注意！脂漏性皮膚炎の原因とは？

食事（甘い物、油っこい物がすき）、ストレス、ホルモンのバランスが悪い事が原因と言われている。
治っても、お食事に気を付けたり、ストレス溜めずに、しっかり睡眠をとり、繰り返しおこさないようにする事は非常に大事である。
こういう事が原因で、顔・患部がジュクジュクしていたり、患部がベトベトする。

食生活の改善と腸の働きが重要！脂漏性皮膚炎の治し方

から揚げ・菓子パン、丼ぶり、チョコレートやアイスクリームを食べると、身体の中で、油になるので、脂っこいものを控える
特に動物性の油は控える。

早く治したい方にオススメ！野菜・お茶・果物

野菜・海藻（昆布・わかめ）、きのこ、イモ類、味噌、甘酒の発酵食品を多めにとり、果物を中心に食事をする事が良いです。

食物繊維やポリフェノールが多く含まれているものを積極的に摂取しましょう。
油を落とす食べ方が良いので、しゃぶしゃぶもオススメです。

お茶はハトムギ茶と涼茶がオススメ

ハトムギは、身体に要らない物を排出し、味も良いのでオススメ。
お顔・首のイボにもハトムギは良いです。
ハトムギが濃くなると漢方ではヨクイニンと言われます。
お肌には非常に良いです。

便秘や下痢は厳禁！腸の働き改善がポイント

腸の働きを良くすることが良いのは、腸が整うと肺が潤う。
肺が潤うとお肌が綺麗になるからです。
お肌を綺麗にするには、腸を綺麗にすることが近道です。
綺麗なお通じをだすには、食物繊維と善玉菌を摂取する。
味噌・甘酒の発酵食品は絶対って言っていいほど毎日積極的に！！

まずは、早めにご相談を

症状が深刻になると、慢性的な湿疹になりやすかったり、とびひみたいに広がり、皮膚炎は痒いので掻くと、お肌はどんどん悪化するので、症状がでたら早めにご相談してください。
プロの方に原因をしっかり教えてもらい、自分で勝手に判断せず、早めにご相談してもらい、スキンケア・漢方・食事で治していきましょう。
お茶ならハトムギは、身体に要らない物を排出するので、味も良いのでオススメです。