乾燥肌の薬膳と中医学・・・ナッツと銀杏の杏仁豆腐

こんばんは

3万件以上の相談から薬剤師がお肌のことを徹底的に考え開発したオールインワンゲルクリーム

中医学でアトピーなどお肌の悩みの根本解決を目指すイヌイ薬局です。

今日は、秋分の日を前に、乾燥の季節・秋に発症しがちな

乾燥肌、便秘、空咳などの予防に美味しいナッツスウィーツをご紹介します。

特に、

乾燥肌に毎年悩む方の予防の4つのステップ http://atopy-druginui.jp/blog/archives/1316

と合わせて参考ください。

 

 

ナッツと銀杏の杏仁豆腐

A、ぎんなん3個、くるみ10g、落花生10g、松の実3g

B、クコの実(ラム酒漬けも美味です)

甜杏仁6g、

卵(養麗卵がオススメです) 2個、

ハチミツ又はデーツシロップ  お好み

  • Aをミルにかけ細かく砕いて(クラッシュ大)
  • 甜杏仁を適量水に溶かし卵を入れます。
  • 1と2を混ぜ合わせて(耐熱)容器で弱火で20分程度蒸します。
  • 好みでハチミツをかけ、クコを添えて出来上がりです。

 

秋は肺と大腸が乾燥しやすい季節ですが、杏仁・銀杏・松の実には肺を潤す潤肺作用があります。また、卵・クルミには滋陰作用があるのでハチミツと共に身体を潤します。デーツは棗とは別物ですが血を増やす作用が有ります。

また、ナッツの油脂・タンパク質とデーツの果糖・ミネラルは相性が良く卵と合わせると、バランス良くエネルギーや潤いをため込むことができます。

銀杏:肺を潤し肺気を補ないます。

くるみ:腎と大腸を補い潤します。

甜杏仁:肺と大腸を潤し、豊富なアミノ酸は身体・肌の疲れに。

松の実:肺と大腸を潤します。

卵:血・津液を補います。

ハチミツ:肺・大腸を潤し肌の乾燥を防ぎます。

デーツ:ミネラルが豊富で血を補います。

 

 

素材について

遺伝子組み換えの餌不使用、漢方生薬で元気な母鳥から生まれた安心安全な卵・

養麗卵のお求めは http://karada-ni-iimono.com/?pid=96307192

抗生剤不使用のハチミツは

 

クコ

松の実

くるみ

アラブ王室ご用達の

オーガニックデーツシロップ  http://karada-ni-iimono.com/?pid=153737971

 

 

デーツについて詳しくはブログ

アトピー・敏感肌乾燥肌から美肌を目指す薬膳と漢方・・・デーツ

参照ください。

 

 

 

 

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乾 康彦

乾 康彦

国際中医専門員イヌイ薬局
1957年1月6日大阪生まれ 慶応義塾大学理学部数学家卒業。
鳥取で大型ドラッグストア兼調剤薬局、相談薬局を5店舗経営。1990年より薬局の店頭で根本治療にふさわしい漢方による相談を始める。
2006年に中国で漢方の専門家として認められる国際中医師(現:国際中医専門員)認定証を取得。
生理不順、不妊、皮膚病、糖尿病、生活習慣病、ダイエット、便秘などの店頭相談は、5万件を超える。
「治療よりも予防 予防よりも養生」の思いを大切に、最近では忙しい現代人が安心安全に使える食材やスキンケア製品・「養麗(ヨウレイ)」シリーズの開発提供も行っている。http://atopy-druginui.jp

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