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アトピー・ダイエットと食事「断食が良い理由は?」

10月20日ブログ画像

3万件以上の相談から薬剤師がお肌のことを徹底的に考え開発したオールインワンゲルクリーム

皆さん、こんばんは。
イヌイ薬局・アトピー性皮膚炎アドバイザー・社長の 乾康彦です。

先週とは打って変わって全国的に天気の良い週末になりそうですが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか?

最近では、週末だけを利用した「プチ断食」も盛んですが、
今日は私の考える断食とアトピーについてお伝えしたいと思います。

ダイエットの本当の意味って?

断食と言えばダイエットですが、ダイエットの本当の意味は正しく食べることです。

でも一般には、食事を制限して体重を落とすことと思われがちです。

現代社会は、「飽食の時代」といっても良い時代で「食べること」より
「出すこと」が大切になってきているということでしょう。

この意味では断食は、ただ食事を断つことで摂取カロリーが減って
体重が減少することだけを意味している訳ではありません。

食事を消化・吸収するための消化酵素が節約されると結果的に、
消化酵素が節約された分だけ代謝酵素の働きが活発になるため、
身体の不要なゴミも排泄されることになります。

この「ゴミ出し」が「飽食の時代」に断食が大切な理由でしょう。

もちろん「からだのゴミ」をためない事は、アトピー・アレルギーの予防にも、
とっても大切ですから、断食はダイエットだけでなく健康全体を考える上でも
良いでしょう。

やはり「からだのゴミ」をためない事が大切!

でも、断食に頼りすぎて普段の生活をおろそかにしないことが大切です。

たくさん「たまったゴミ」を捨てるより、「ゴミをためない」習慣をつけることが、
病気にならない、現在の症状を悪化させない一番のポイントです。

「生活のゴミ」も「からだのゴミ」も、できるだけ普段から整理して、
早めに捨てておきましょう。

イヌイ薬局ではアトピーの相談を承っております

私たちは約3万件の皮ふ相談をいただき、その多くの方のお悩みを改善してきました。

来店していただき直接ご相談をいただけるのが一番嬉しいのですが、

鳥取までは遠いという方はホームページよりご相談いただくことでもできます。

詳しくはイヌイ薬局のアトピー漢方改善.com▼コチラをご覧くださいませ。

atopy-druginui.jp/

イヌイオススメの食品や日用品・サプリメントは▼ コチラから

www.druginui.net/

まとめ

ダイエットもアトピーの予防・改善も目的は違っても大切な事は同じです。
毎日の食事から見つめ直して、元気できれいな腸を保ちたいですね。

 

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乾 康彦

乾 康彦

国際中医専門員イヌイ薬局
1957年1月6日大阪生まれ 慶応義塾大学理学部数学家卒業。
鳥取で大型ドラッグストア兼調剤薬局、相談薬局を5店舗経営。1990年より薬局の店頭で根本治療にふさわしい漢方による相談を始める。
2006年に中国で漢方の専門家として認められる国際中医師(現:国際中医専門員)認定証を取得。
生理不順、不妊、皮膚病、糖尿病、生活習慣病、ダイエット、便秘などの店頭相談は、5万件を超える。
「治療よりも予防 予防よりも養生」の思いを大切に、最近では忙しい現代人が安心安全に使える食材やスキンケア製品・「養麗(ヨウレイ)」シリーズの開発提供も行っている。http://atopy-druginui.jp

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